Fight club "Vankay"

Школа боевых искусств

26804646_537788783246613_8721237431250082628_n

Мы предлагаем следующие виды боевых искусств

Кэмпо-каратэ

КЭМПО – вид древнего боевого единоборства, объединяющий в себе большинство известных стилей восточных традиций и европейских видов единоборств, таких как кикбоксинг, бокс и т.д. Техника боя в кэмпо представлена в основном ударами, а также включает в себя много захватов, болевых контролей, удушений, бросков. Кроме этого в Кэмпо обязательно использовалась работа с оружием.

Кикбоксинг

Современная спортивная дисциплина, вобравшая в себя наиболее эффективные элементы из разных видов единоборств, таких как бокс, каратэ, тхэквондо и тайский бокс. Широкий спектр форматов тренировок в кикбоксинге позволяет учитывать любую степень подготовки.

ММА (Mixed Martial Arts)

Смешанные боевые искусства, корни которых уходят в глубину веков, сегодня – один из самых популярных видов единоборств. По зрелищности он делит пальму первенства с боксом. Занятия позволяют • Развить силу, ловкость и выносливость. • Привести тело в тонус. • Научиться приемам самообороны. • Уверенно чувствовать себя в контактном бою. • Одинаково успешно работать в стойке, используя удары руками и ногами, и в партере, применяя навыки борца.

Тай-Бо

Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.

26804646_537788783246613_8721237431250082628_n

Чему вы научитесь в клубе «Ванкай»

Новички

• Научитесь атаковать и защищаться. • Делать болевые и удушающие приемы. • Станете сильным и выносливым. • Обретете уверенность в себе. • Прокачаете все мышцы тела.

Любители

• Исправим ошибки в технике. • Расширим спектр ударных комбинаций. • Увеличим силу и скорость удара. • Подготовим к соревнованиям. • Поставим нокаутирующий удар.

Девушки

• Развитие силы, стойкости и выносливости. • Укрепление мышц, повышение гибкости. • Сбросите лишний вес. • Повышение самооценки, уверенности в себе. • Научитесь эффективной самообороне.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Я раньше не занимался Смешанными единоборствами, как быть?

Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника, Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

  • ММА и Кикбоксинг – жестокий спорт. Я могу получить травму?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься смешанными единоборствами, для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

  • Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно умеют драться.

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

  • Что потребуется, чтобы начать заниматься ММА?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В нашем зале всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты.

  • Сколько учеников в каждой группе?

Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

  • Смогу ли я сбросить лишний вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

  • Можно ли начинать заниматься, если мне 30+?

Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

  • Когда будет виден результат?

1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

 

Запись на пробную тренировку

Контакты: 

vankay.club@gmail.com

0997049767

0686402949